Карьера и семья

Как совмещать карьеру и семью

В России существует определённая установка для женщин: либо ты  сидишь, дома с детьми, либо работаешь и не имеешь никакой личной жизни. Но во многих странах Европы всё складывается совсем по-другому. Например: для мужчин Германии ближе всего оказалась идея равенства полов, и женщины там готовы соревноваться с мужчинами как  в семейной профессиональной так и в политической сфере.

Работа и дом это 2 сферы, которые зачастую вступают в конфликт между собой, особенно в жизни женщин. Если вы хотите, чтобы вас не разрывало на части между детьми и работой, любовью и карьерой, у вас не должно быть противоречий  самих с  собой. Все, что есть в вашей жизни  Вас должно устраивать, а для этого вы должны жить так, чтобы на работе у вас не было мыслей о доме и наоборот. Чтобы нормально жить, не нужно воспринимать жизнь как возможность побольше заработать, выучить, купить.

И всё же, если вы будете целеустремленно использовать навыки организации времени и планирования, то сможете эффективно и легко совмещать эти два рабочих места. Вот несколько советов для работающих мамочек.

  1. Начните чаще просите помощи у своих детей или супруга. Для семейной трапезы ребята постарше могут, например, налить в кувшин воды, достать и расставить тарелки, чашки, разложить столовые приборы. Научите детей, как убирать стол после еды, загружать  посудомоечную машину. Покажите, как и где складировать мусор.
  2. Постройте свой график так, чтобы после работы у вас было время только для себя, хотя бы минут 30 отдыха и передышки, когда можно привести в порядок мысли и расслабиться.
  3. Упростите своё утро. Старайтесь готовиться к утру накануне вечером. Подобная привычка упростит не только утренние сборы, но и поможет меньше времени тратить на уборку. Погладьте одежду с вечера, приготовьте и упакуйте детскую еду, которую они возьмут собой в школу, проверьте готовность портфеля ребёнка.
  1. Необходимо быть самодисциплинированной работающей мамой, а это значит установить ограничения для разговоров по телефону и проверки электронной почты. Старайтесь избегать многозадачности, особенно когда проводите время со своими детьми. Уменьшите просмотр телевизора, чтобы максимально увеличить время для вашего супруга по вечерам.
  1. Ездите за покупками только раз в неделю. Заранее подумайте, что купить, составьте список. Найдите быстрые кулинарные рецепты и, если готовите, делайте это с запасом, чтобы какая-то часть осталась на следующий день. Запланируйте один день в неделю, когда вы обойдетесь заказанной пиццей, другими блюдами с доставкой на дом. Если у вас уже довольно большие дети, пусть они хотя бы один день в неделю готовят обед или ужин сами.
  2. Работа и домашние дела  это, конечно очень важно, но не забывайте и о себе, не пренебрегайте личными отношениями. Замечательно если хотя бы два раза в неделю ужин будет проходить за общим столом. Предложите один вечер в неделю посвятить общему просмотру какого-нибудь фильма.
  3. Не жалейте для себя маленьких удовольствий. Время от времени отправляйтесь на встречу с подругами, посплетничайте, посвящайте время своим хобби.

Помните самое главное — Жить и работать нужно в радость, вы никому ничем не обязаны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *